Świadomy sen

Maras

Pewnie wielu z Was słyszało o świadomym śnieniu. W skrócie - jest to zorientowanie się w czasie snu, że to jest sen co pozwala na przejęcie nad nim kontroli. Co o tym sądzicie?
Czy ktoś z was doświadczył kiedyś świadomego snu? Spontanicznie czy ćwiczyliście aby go osiągnąć? Jak wrażenia? Czy wg Was jest on w czymś pożytecznym? Czy Kościół sceptycznie podchodzi do tej praktyki z troski o wiernych, czy chce poprostu za wszelką cene trzymać ich w ryzach i uniemożliwić spełnienie fantazji lub samodoskonalenie?
Ja kiedyś próbowałem tych rożnych ćwiczeń, jednak zabrakło mi systematyczności i po krótkim czasie rzuciłem je w kąt, zanim osiągnąłem jakieś wymierne rezultaty (raz na kilka sekund udało mi się uzyskać świadomość, niestety obudziłem sie). Mile widziane jakieś opisy, przeżycia jeśli ktoś tego doświadczył.

P.S. Wystarczy wpisać w google - lucid dreaming, świadomy sen, oneironautyka - i wyszukiwarka zasypie Was informacjami o świadomym śnie i metodami jego osiągania

JA

Ja ćwiczyłem świadome sny bardzo ciekawa i pouczająca rzecz. Można się od swojej podświadomości wiele dowiedzieć. Jest też coś podobnego do LD. Jest to OOBE, czyli doświadczenia po za ciałem. Przez odpowiednią praktykę można wychodzić z ciała. Prawda jest taka, że wielu ludzi tego dokonuje w nocy, tylko się o tym nie pamięta. Efekt wyjścia z ciała jest identyczny jak podczas śmierci klinicznej.
Często ludzie sami w stanach świadomych oobe robią sobie testy, czy to naprawdę jest po za ciałem, czy tylko w umyśle. Przed próbą wyjścia losują sobie jakieś zdjęcie z pudełka i nie patrząc na nie odkładają na szafkę odwrócone. Potem podczas oobe sprawdzają co to za zdjęcie i po obudzeniu się okazuję sie to faktem. Wiele razy środowiska naukowe robiły testy tego stanu. Np w jednym pokoju leżał oobenauta, a w drugim testujący. Ten wychodził z ciała przechodził do sąsiedniego pokoju i np sprawdzał jaki on położył obrazek na biurku:)

Wracając do LD wyróżnia sie czasem 4 poziomy LD:
1. Orientujemy się, że właśnie śnimy
2. Mamy wpływ na swoją wolę w śnie. Nie jesteśmy biernymi obserwatorami.
3. Pamiętamy poprzedni dzień i zamierzenia z tego dnia. Możemy odczuwać zapachy, smaki, ból itp.
4. Jesteśmy "Bogiem" we własnym świecie. Możemy zmieniać scenerię, robimy co chcemy. Pukamy panienki z identycznymi doznaniami jak w realu, być bokserami, karatekami, powtarzać sobie to co sie w dzień nauczyliśmy etc. Taki wirtualny świat:)

Mijak

Bardzo fajnie się składa, że taki temat powstał, bo ja właśnie to ćwiczę (chociaż niezbyt zawzięcie).

Znalazłem to początkowo na spryciarze.pl, później resztę na www.drugadroga.pl (Są tam też inne fajne teksty). Maras, podejrzewam, że ty też, bo ta zbieżność czsu wydaje mi się dziwna.

A skoro właśnie ćwiczę, to jest dla mnie trochę za wcześnie na ankietę.

JA napisał:

Wracając do LD wyróżnia sie czasem 4 poziomy LD

Jeśli to kogoś obchodzi... Ja między 1 i 2.
_________________
Nie ma rzeczy niemożliwych. Są tylko nielogiczne i mało prawdopodobne.
GG 7434411

AQuatro

Sen z samej definicji jest nieświadomy.
Więc jeżeli mamy coś takiego jak świadomy sen, to jest to stan przed zaśnięciem,
Prawdziwy sen nigdy nie jest świadomy.
Bardzo łatwo to osiągnąć wyczerpując się skrajnie, gdy oczy się same zamykają i zaczynają napływać obrazy.
Możemy swobodnie wpływac na ich przebieg i sterować nimi.
Jednak zazwyczaj później się zasypia, i traci nad tym kontrolę.
Czy ktoś z Was miał np. "świadomy sen" do samego rana ? ...

Co do doświadczenia "out of body" to oczywiście ma miejsce, jednak nie ma nic wspólnego z faktycznym opuszczaniem ciała.

otelodreiP

4 to cos pieknego !
LD wykorzystuje z reguly wtedy gdy sie chce czegos nauczyc lub cos udoskonalic. Powiedzmy np jazda samochodem w realu nie zawsze przyswiruje a w nocy wsiadam do czegos szybszego - wirtualnie ma sie rozumiec Very Happy

- pomykam sobie po szosie cwiczac wchodzenie w luki na duzej predkosci Smile

,(pozniej w realu jest o wiele latwiej),sport, jezyki(dlugo - nawet kilka dni - trzeba indukowac taki sen) o grach komp. to nawet nie wspomne same sie indukuja po dostateczenj dawce promieni z moniora Very Happy

, lecz najbardziej lubie latac, zatem unosze sie w powietrzu coraz wyzej i wyzej chce wyleciec w kosmos i zawsze uderzam jakby w sufit Very Happy

(ma tak ktoś ze nie moze wyleciec z ziemii ?)
Ale ostatnio moj faworyt to "podroze" na pewno nie jest to oobe bo dzieje sie przewaznie w nieziemskiej scenerii.Dobry material na scenariusz Smile

Krolestwo za nagrywarke do snow Smile

JA

Cytat:

Sen z samej definicji jest nieświadomy.
Więc jeżeli mamy coś takiego jak świadomy sen, to jest to stan przed zaśnięciem,
Prawdziwy sen nigdy nie jest świadomy.
Bardzo łatwo to osiągnąć wyczerpując się skrajnie, gdy oczy się same zamykają i zaczynają napływać obrazy.
Możemy swobodnie wpływac na ich przebieg i sterować nimi.
Jednak zazwyczaj później się zasypia, i traci nad tym kontrolę.
Czy ktoś z Was miał np. "świadomy sen" do samego rana ? ...

Co do doświadczenia "out of body" to oczywiście ma miejsce, jednak nie ma nic wspólnego z faktycznym opuszczaniem ciała.

Powtórzę po kimś z forum "AQuatro jesteś bardzo niepoprawnym sceptykiem".
Proponuję zapoznać Ci sie z badaniami w tym zakresie.

Podczas spania wyróżnia się kilka faz snu. Głęboka, płytka... nie pamiętam nazw długości fal mózgowych. W każdym bądź razie w jakiejś tam fazie śnimy. Świadomy sen odbywa się w tej samej fazie, więc jest to sen! OOBE zdarza się, tylko i wyłącznie podczas najmniej aktywnej fazie snu (co może świadczyć o tym, że zostawiamy komputer (mózg) aby podtrzymał funkcje życiowe, a my sobie lotamy po świecie:D - najmniejsza aktywność jak podczas uśpienia komputera, wystarczy do niego przyjść, a wszystkie funkcje są uruchamiane (to taka moja hipoteza)). AQuatro zatem jak wyjaśnisz zgodność badań naukowych na temat oobe?

www.oobe.pl/park polecam Wam tą stronkę, ale najpierw poczytać zanim się cokolwiek pytać, bo wielu nowicjuszy zadaje ciągle te same pytania, a odpowiedzi są. To forum jak i strona zajmuje sie LD i OOBE.

Maras

JA napisał:

Jesteśmy "Bogiem" we własnym świecie. Możemy zmieniać scenerię, robimy co chcemy. Pukamy panienki z identycznymi doznaniami jak w realu

Chyba to się właśnie KRK niezbyt podoba, zbytnie uprzyjemnienie szarego życia, więc trzeba coś dojebać o niebezpieczeństwie duchowym.
Na zdrowy rozum - jeśli świadomy sen jest niebezpieczny, to zwykły sen także. Bo co niby zmienia świadomość, że śnisz? Wniosek - nie śpij, pij redbulle i kawy-siekiery, w ostateczności podtrzymaj powieki zapałkami!

Kiedyś czytałem gdzieś, że buddyzm zaleca wręcz zdobycie umiejętności kontrolowania snów.

JA napisał:

Taki wirtualny świat:)

A nawet prawdziwo-wirtualny świat możnaby powiedzieć Smile

Ogólnie rzecz biorąc mechanizm polega na tym, że zamiast bodźca pochodzącego np. z ręki podstawiony jest bodziec wytworzony przez mózg na podstawie wiadomości o tym jak czuje ręka w rzeczywistym świecie, ale mimo różnych źródeł bodźców zmysłowych postrzeganie jest jednakowe. Z tym, że mamy na te wszystkie sygnały wpływ jeśli chcemy Very Happy

Mijak napisał:

Bardzo fajnie się składa, że taki temat powstał, bo ja właśnie to ćwiczę (chociaż niezbyt zawzięcie).

No ja mam zamiar zacząć znowu. Też nie ćwiczyłem zawzięcie. Miałem robić te testy rzeczywistości, ale w ciągu dnia zawsze wyleciało mi to z głowy.

AQuatro napisał:

Sen z samej definicji jest nieświadomy.
Więc jeżeli mamy coś takiego jak świadomy sen, to jest to stan przed zaśnięciem,
Prawdziwy sen nigdy nie jest świadomy.
Bardzo łatwo to osiągnąć wyczerpując się skrajnie, gdy oczy się same zamykają i zaczynają napływać obrazy.
Możemy swobodnie wpływac na ich przebieg i sterować nimi.
Jednak zazwyczaj później się zasypia, i traci nad tym kontrolę.
Czy ktoś z Was miał np. "świadomy sen" do samego rana ? ...

Sen powtarza się cyklicznie. Najpierw jest płytki sen (fale alfa), potem średni (theta), następnie głęboki (delta), potem się spłyca. Cała ta faza nazywa się NREM (no rapid eye movment). W tej fazie nie występują marzenia senne lub występują sporadycznie bardzo krótkie niewyraźne. Po fazie NREM następuje faza REM (rapid eye movment) i w tej wazie występują marzenia senne i to je dzięki uświadomieniu się można kontrolować. Potem zaczyna się znowu NREM i tak wkółko. Cykl trwa około 90-120 minut. Im dłużej spimy tym kolejne cykle się wydłużają. Zgadzam się więc z AQuatro co do nieświadomości snu w fazie NREM, jednak nie zgadzam sie jakoby nie można kontrolować marzeń sennych w trakcie fazy REM w środku snu, a jedynie tzw. hipnagogi pojawiające się w czasie zasypiania

Veritatis

Od kilku dni próbuję świadomie śnić. Bardzo pomocny jest ten tekst:
http://www.drugadroga.com/blog/archiwum/swiadomy-sen/

Ciężko mi idzie. Mam problem z zapamiętywaniem snów, gdyż codziennie gdy się obudzę lecę szybko wyłączyć budzik (jest na drugim końcu pokoju, żeby zmusić mnie do zerwania się z łóżka Razz

). Jednak za pierwszym razem byłem BARDZO blisko. Śniło mi się, że idę sobie przez park, a tam siedzi na ławce... książę Karol. Laughing

Gadam z nim, gadam i nagle przychodzi mi do głowy, że to przecież nie może być możliwe. Zrobiłem jeden z tych testów rzeczywistości - przełożyłem palec przez swoją dłoń. Zdałem sobie sprawę, że śnię. Niesamowite uczucie. Tak się przejąłem, że... się obudziłem. I na tym się skończyło moje świadome śnienie. Confused

Filjan

Miałem świadomy sen. Wiele razy. Wspaniała jest to rzecz. I blisko z LD tego do OOBE. Pierwszy raz trudno osiągnąć. Potem już jest łatwo.

Komzar

Ze dwa razy pamiętam jak w męczącym śnie przypomniało mi się, że to sen właśnie i szybko podjęte decyzje doprowadziły do obudzenia Smile

Na co dzień moje sny teraz są drugą rzeczywistością, choć w większości mam jedynie połowiczną świadomość tego co śnie to doświadczam tam rzeczy które poza snem były by niebezpieczne lub trudne do osiągnięcia. Fajna sprawa Smile

Maras

A co robić, żeby sie nie obudzić? Jak dziś w nocy uświadomiłem sobie że śnie i zaraz mnie "wyssało" z tego snu i dupa zimna, obudziłem sie Evil or Very Mad

Macie jakieś metody?

Niech sie ktoś odniesie do tego po co Kościół straszy, żeby świadomie nie śnić?

Tomkiewicz

Cytat:

="Maras"Niech sie ktoś odniesie do tego po co Kościół straszy, żeby świadomie nie śnić?

Dlatego, że psychoza, jaką Ty sam sobie wytworzysz, jest nie po drodze psychozie, jaką miałby Ci wmówić kościół. Ot, cała filozofia.

JA

Cytat:

A co robić, żeby sie nie obudzić? Jak dziś w nocy uświadomiłem sobie że śnie i zaraz mnie "wyssało" z tego snu i dupa zimna, obudziłem sie Evil or Very Mad Macie jakieś metody?

Za bardzo się przejmujesz, jarasz tym, że sobie uświadomiłeś świadomy sen.
A dlaczego kościół straszy ld? Bo w LD możesz się wiele nauczyć ze względu na to, że masz bezpośredni kontakt ze swoją podświadomością.
Po za tym jak ktoś napisał z LD blisko do OOBE. A OBEE wg kościoła to ingerowanie w świat duchów i tego nie wolno robić z tym, że wszyscy ludzie przeżywają ten stan nieświadomie... haha
Przez taką pracę można się wiele nauczyć o sobie, a po za tym rozwój duchowy... Smile

AQuatro

JA napisał:

AQuatro zatem jak wyjaśnisz zgodność badań naukowych na temat oobe?

A tak, że nie były naukowe !
Nikt jeszcze nagrody Randiego nie zgarnął więc spokojnie.

Ale jeżeli ktoś z Was faktycznie wychodzi z ciała, to nie ma sprawy.
Umówimy się. Ja położę na biurku u siebie jaką książkę.
Wy, nawet wszyscy (ci którzy mają oobe) możecie przyjść do mnie do domu, i odczytać tytuł i autora książki.
Jeżeli chociaż jeden odpowie prawidłowo, to daję na mszę i wierzę w duchy. Smile

Ktoś chętny ? Smile

Czy na razie chodzicie tylko po swoim pokoju i nie zapuszczacie się zbyt daleko? Wink

Veritalis, co do zapamiętywania całego snu, jest bardzo prosta idealna metoda.
Poświęcenie 30min do godziny każdego dnia rano.
Po przebudzeniu nie zapierniczasz do pracy, tylko siadasz i zapisujesz o czym śniłeś.
Z dnia na dzień będziesz zapisywał coraz więcej. Po kilku miesiącach będziesz w stanie spisywać wielostronicowe sny.
Wszystko wymaga tylko tego, aby po przebudzeniu się mieć tą godzinę czasu, i codziennie to praktykować.

Voltar

AQuatro napisał:

Sen z samej definicji jest nieświadomy.
Więc jeżeli mamy coś takiego jak świadomy sen, to jest to stan przed zaśnięciem,

widać AQuatro że nigdy nie miałeś LD... żałuj...

doświadczyłem LD kilkukrotnie przeważnie bez własnej woli, tylko raz pomimo wileu tygodni ćwiczeń udało mi się wywłać "sztucznie" LD rozbudzając się o 4 nad ranem i ponownie zasypaiając...

co mogę powiedzieć l LD z własnego doświadczenia?

po pierwsze - nie zawsze ale często hiperrealizm, wszystko jest jakby w niesamowitej ostrości, kolory maksymalnei nasycone, świat odczuwany jakby innymi zmysłami

po drugie - zdarzały mi się sny, w których świat był tak rzeczywisty, że nie miałem pojęcia że to sen, a więc nie był to "świadomy sen" ale raczej "nieświadoma jawa" - odczuwałem smak, zapach, obraz niczym w tej chwili, wszystko tak naturalne aż... naraz budziłem się w łóżku

po trzecie - ogromna dawka erotyzmu

po czwarte - "fałszywe pobudki", człowiek budzi się, wstaje z łóżka, idzie do łazienki, myje zęby przed lustrem, i naraz... budzi się ponownie!

po piąte - "paraliż przysenny" - sytuacje w których budzicie się o poranku nie mogąc poruszać kończynami i mając wrażenie że coś wam siedzi na plecach,

od 7 lat nie miałem żadnego LD, w praktyce prawie nie pamiętam swoich snów...

AQuatro

Voltar napisał:

widać AQuatro że nigdy nie miałeś LD... żałuj...

Tak, bo nikt nie może mieć. Smile

Sen świadomy to z definicji sen, w którym którym śniący zdaje sobie sprawę z tego, że śpi.
A sen to stan, w którym człowiek nie jest świadomy tego że śpi.

Czyli świadomy sen, to stan w którym człowiek jest świadomy, nie jest świadomy, że śpi - sprzeczność Smile

Czyli ten świadomy sen, nie powinien być nazywany snem, tylko czymś innym, np świadomy stan. Bo sen charakteryzuje się właśnie tym, że nie jesteśmy świadomi tego, że śpimy w łóżku. Oczywiście sen głęboki, bo wiadomo, że stan do zaśnięcia jest stopniowy.

A to jak bardzo sen był realistyczny, i że wydawał się realny, nawet bardziej niż rzeczywistość, to nic dziwnego, każdy sen może taki być, i nie ma to nic wspólnego ze świadomością tego. Czyli LD, bo LD, to świadomość tego, że się śni, i nic więcej.
Miałem dwa, może trzy razy w życiu sen tak realny, że po przebudzeniu się chciałem tam wracać, i wydawało mi się, że ten świat w którym się obudziłem jest mniej realny niż ten we śnie.

Voltar

uprawiasz semantykę

czyli "jasny błękit" nie istnieje bo "błękit" to kolor, który nie jest jasny?

"świadomy sen" dalej jest snem bo przebywasz w świecie snu

Świadomy sen (ang. Lucid Dream, w skrócie LD) - sen, w którym śniący zdaje sobie sprawę, że śni. Dlatego klarowność myślenia, dostęp do wspomnień z jawy oraz świadomy wpływ na treść snu mogą być kontrolowane (aczkolwiek na różne sposoby - zależy to od poziomu zaawansowania osoby śniącej). Inne nazwy na świadomy sen to: sen jasny, sen przejrzysty, sen wiedzy.

dr02d2u

Kiedyś, kiedy miałem sporo wolnego czasu, praktykowałem świadome śnienie i wychodzenie z ciała.
Parę(naście) razy udało mi się:
- uzyskać świadomość we śnie
- wyjść z ciała
- zasnąć z zachowaniem pełni świadomości (słyszałem jak zaczynam chrapać Smile

)

Metodę, którą stosowałem na uzyskanie świadomgo snu były testy rzeczywistości za dnia, oraz medytacja przed snem, poprzez którą chciałem świadomie "wejść w sen".
Jak wielu początkujących tak i ja miałem problem z pozostaniem we śnie po uzyskaniu świadomości. Emocje jakie temu towarzyszą są tak silne, że powodują obudzenie. Ale z czasem jest coraz lepiej, świadome śnienie staje się coraz dłuższe.

Mnie np. zdarzyło się, że po uzyskaniu świadomego snu i świadomym działaniu w nim, po jakimś czasie utraciłem świadomość - "zasnąłem we śnie".

Z wychodzeniem z ciała miałem ten problem, że coś trzymało mnie w okolicach czakry serca - tak jak bym był przybity kołkiem Very Happy

. Nawet jedna osoba, która miała bardzo dobrze opanowane wychodzenie z ciała próbowała mi pomóc dosłownie ciągnąc mnie za "astralne" ręce, ale nie pomogło to. Miałem jednak kilka spontanicznych wyjść z ciała, które kończyły się dość zabawnie bo zawsze wracałem do ciała takim pędem, że wpadałem w ciało i "koziołkowałem" ponownie wypadając z niego Very Happy

Niestety, od czasu kiedy mam rodzinę i intensywną pracę zawodową śpię snem kamiennym.

AQuatro, w którymś z wątków chciałeś pałcić za zahipnotyzowanie Ciebie.
Mam dla Ciebie inną propozycję. Mogę Ci zrobić za darmo taką sesję, w której uświadomisz sobie jaki to autoretyt zafascynował Cię do tego stopnia, że przejąłeś jego światopogląd (sceptycyzm) i po co powielasz go na interenetowym forum (forach?).
Skoro nie wierzysz w hipnozę, to myślę, że nie masz czego się obawiać. Very Happy

zulugula

AQuatro napisał:

Voltar napisał:

widać AQuatro że nigdy nie miałeś LD... żałuj...

Tak, bo nikt nie może mieć. Smile

Sen świadomy to z definicji sen, w którym którym śniący zdaje sobie sprawę z tego, że śpi.
A sen to stan, w którym człowiek nie jest świadomy tego że śpi.

Czyli świadomy sen, to stan w którym człowiek jest świadomy, nie jest świadomy, że śpi - sprzeczność Smile

Czyli ten świadomy sen, nie powinien być nazywany snem, tylko czymś innym, np świadomy stan. Bo sen charakteryzuje się właśnie tym, że nie jesteśmy świadomi tego, że śpimy w łóżku. Oczywiście sen głęboki, bo wiadomo, że stan do zaśnięcia jest stopniowy.

A świadomy sen charakteryzuje się tym, że śnimy i jesteśmy świadomi tego, że śpimy w łóżku i śnimy.

Wiem, że dla Ciebie to nowość, ale termin "świadomy sen" jest terminem naukowym. Swoje pretensje kieruj do psychologów i psychiatrów, bo to oni nadali taką nazwę. Która zresztą doskonale pasuje do opisywanego stanu. Inaczej tego nie opiszesz.

Więc naprawdę nie wmawiaj ludziom swoich prawd wymyślonych w 5 min, kiedy mówisz na temat już zbadany i opisany.

AQuatro

Z tym snem, niech wam będzie.

dr02d2u napisał:

AQuatro, w którymś z wątków chciałeś pałcić za zahipnotyzowanie Ciebie.
Mam dla Ciebie inną propozycję. Mogę Ci zrobić za darmo taką sesję, w której uświadomisz sobie jaki to autoretyt zafascynował Cię do tego stopnia, że przejąłeś jego światopogląd (sceptycyzm) i po co powielasz go na interenetowym forum (forach?).
Skoro nie wierzysz w hipnozę, to myślę, że nie masz czego się obawiać. Very Happy

Chm.. Jestem ciekaw co to za propozycja.
Myślę, że wiem, jaki autorytet przeważył u mnie.
Jednak sam pod wieloma względami nie zgadzam się z tymi autorytetami.
W zasadzie to mam dwa takie autorytety. Ciekaw jestem który wybierzesz..
Niby nigdy nie ukrywałem tych osób i niejednokrotnie, wskazywałem na nie na różnych forach... Mimo to ciekaw jestem
jak miało by wyglądać to doświadczenie ? Smile

Cytat:

Swoje pretensje kieruj do psychologów i psychiatrów, bo to oni nadali taką nazwę. Która zresztą doskonale pasuje do opisywanego stanu. Inaczej tego nie opiszesz.

Rozumiem, że psychologowie i psychiatrzy odpowiedzialni za stworzenie terminu "świadomy sen" wolą pozostawać anonimowi ?... Smile

Może przytoczę wg wikipedii, kilka prac naukowych poruszających tematykę świadomego snu:

Prace naukowe:
Ptasiek - Williama Whartona,
Kontroler snów - Marka Nocnego
Rycerz Kielichów - Jacka Piekary

Filmy naukowe:
Otwórz oczy
Vanilla Sky
Film animowany Waking Life
film młodzieżowy - Donnie Darko
film Davida Lyncha - Zagubiona autostrada

Czyżby była to literatura naukowa a autorzy tych filmów i książek byli psychiatrami i psychologami ?

zulugula

Cytat:

LD praktykowali i praktykują niektóre autochtoniczne narody Ameryki (plemię Yaqui na północy Meksyku), Azji (senońska kultura w Malezji, mieszkańcy Tybetu, Indii - Joga świadomego śnienia). Dynamika wzrostu zainteresowania teorią i praktyką świadomego snu jest największa w USA, Rosji, Ukrainie, a także w innych państwach słowiańskich.

Sny, w których śniący zdaje sobie sprawę ze swojego stanu, pojawiają się w listach św. Augustyna oraz u Arystotelesa. Termin rêve lucide został użyty po raz pierwszy przez Harveya Saint-Denys w 1867. Za twórcę terminu "lucid dream" przyjmuje się holenderskiego psychiatrę Frederika van Eedena. Van Eeden określa świadomy sen jako sen, w którym miał pełną pamięć swojego życia na jawie oraz wolną wolę.

Świadome śnienie zostało odkryte przez nowoczesną naukę równolegle w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych. W połowie lat siedemdziesiątych, Keith Hearne wraz z Alanem Worsleyem dokonali potwierdzenia faktu świadomego snu przy użyciu ruchów gałek ocznych. Niezależnie od nich identyczny eksperyment został przeprowadzony przez Stephena LaBerge'a.

Czytaj pokolei, a nie tylko to co Ci pasuje.
Prace tych gości można znaleźć w necie. Czytalem kilka książek tego ostatniego.

I tak zmarnowałem ostatniego posta na dziś.
_________________
http://www.youtube.com/simonus666
soundcloud.com/simonus
soundcloud.com/szymonp

dr02d2u

AQuatro.
Mnie nie interesują jakie to autorytety. Widzę tylko jak powtarzasz bezsensowne, "racjonalne" czy też "sceptyczne" argumenty.
I zastanawiam się po co to robisz. Dyskredytujesz i wykpiwasz wszystko co nie mieści się w ramach wyznawanego przez Ciebie materialistycznego światopoglądu.
Ja Ci nie proponuję jakiegoś doświadczenia/eksperymentu "paranormalnego". Ja Ci proponuję zrzucenie klapek z oczu. Very Happy

Myślę, że to coś o wiele lepszego jak sprawienie w hipnozie, że przez moment nie będziesz mógł np. podnieść nogi. Very Happy

Realizacja wygląda tak, jak zwykła sesja terapeutyczna. Mówiąc krótko, pomagam klientowi osiągnąć pewien stan umysłu w płytkiej relaksacji a następnie podpowiadam klientowi na co ma zwrócić uwagę. Jeśli poważnie chcesz spróbować, to musiałbyś się pofatygować do Warszawy, gdzie mieszkam. Jeśli nie, to cóż, nie ma sprawy. Smile

Ale może oznaczać to, że Twój światopogląd jest dla Ciebie ważniejszy niż prawda (bo może być też tak, że masz za daleko do Warszawy Wink

).

Voltar

al quatro, dla ciebie "Lucid Dreaming in Popular Film" to "filmy naukowe"? jak się na czymś nie znasz to lepiej zamilknij niż pogrążaj w błaznowaniu

poczytaj lepiej cos takiego:

Lucid Dreaming: Psychophysiological Studies of Consciousness during REM Sleep
by Stephen LaBerge, Ph.D.
http://www.lucidity.com/SleepAndCognition.html

dla mnie największym problemem jest ponowne uzyskanie LD...
to forum mogłoby stanowić opis metod stosowanych z sukcesem do wchodzenia w stan LD

moje pierwsze LD miało miejsce gdy spontanicznie wykonałem "test rzeczywistości" (jeszcze nawet nie wiedząc że coś takiego jest) we śnie - szedłem ulicą i naraz zdałem sobie sprawę że widzę las, zamiast budynków i torów kolejowych które powinny być w tym miejscu - i momentalnie nastąpiło "przebudzenie" w jakby innej rzeczywistości...

Maras

Voltar napisał:

dla mnie największym problemem jest ponowne uzyskanie LD...

A może większym problemem jest to:

Voltar napisał:

od 7 lat nie miałem żadnego LD, w praktyce prawie nie pamiętam swoich snów...

Może osiągasz LD ale tego poprostu nie pamiętasz? Jeśli nie pamiętasz większości snów, a trzeba dodać, że nawet przy ćwiczeniach LD pojawia się co jakiś czas, więc jest bardzo prawdopodobne że są one w tej większości której nie pamiętasz. Załóż sobie zeszyt snów (pewnie taki miałeś skoro kiedyś ćwiczyłeś). Naprawde przynosi efekty. Ja zanim go założyłem to pamiętałem może jeden sen na trzy tygodnie. Pierwsze 3 dni nic nie zapisałem w zeszycie, ale potem nastąpił przełom i codziennie przypominałem sobie coraz więcej szczegółów a później nawet 2 lub 3 sny z jednej nocy. Zeszyt też przyda się później żeby odnaleźc "znaki senne" czyli rzeczy które śnią Ci się najczęściej (pies, telewizor, cokolwiek) i połączyć je z testami rzeczywistości (np. często śni mi się pies, więc wyrabiam sobie nawyk, że jak widze psa na ulicy to wkonuje test rzeczywistości). Masz wtedy dużo większą szanse żeby się zorientować we śnie, że śnisz.

Voltar

miałem zeszyt snów, od ostatniego LD przez cztery lata zapisywałem sumiennie wszystkie sny aż w końcu straciłem zapał...

teraz praktycznie pamiętam jeden sen na cztery miesiące...

nie przywiązuję do tego wagi, bardziej absorbuje mnie JAWA niż sen